很多人在退休後常會有膝關節疼痛和肩關節發炎等問題，今天和大家介紹兩個常見的病徵:五十肩和膝關節退化與置換。
五十肩常發生在40,50歲以上的病人，發病時會讓肩膀疼痛並逐漸限制動作，在臺灣我們常用短波等儀器處理，但最重要的是mobilization(關節鬆動術)，近日筆者於澳洲進行物理治療訓練,發現當我們妥善進行end range mobilization+post/ant glide與distraction可讓病人進步快上三倍，在此也給大家參考。
TKR(全膝關節置換術)，這是老年人常見的問題，因為膝關節退化過於嚴重，所以開刀置換，而物理治療師，通常也都會把目標放在病人角度可以彎達到90度以上，讓病人早日恢復功能為主，但在澳洲，除了角度，他們也會注意大腿肌力衰退，造成的影響。特別加強VMO(Quadriceps ext with ankle inversion)，clam exercise等肌力訓練，提別提供給臺灣物理治療師們參考！
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